ASMR，全称为Autonomous sensory meridian response（中文：「自发性知觉经络反应」）
是指一种愉悦的体现，具体表现为始于头皮，在身体中由上到下传播“触电般”的感觉
它能在一瞬间调动身体的感官，让人有放松镇静的愉悦感觉
引发这个现象的通常为一些柔和的低语或耳语，聆听安静、清爽的重复声响
但是并不是所有人都会有这个体现，目前尚未有医学上研究能证明这个现象的存在
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